魚レシピ(料理)「焼き小魚のお好み焼き」みんな大好き、お魚で作るお好み焼きの登場です!
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焼き小魚のお好み焼き
■小魚の上身
200g
■酒
大さじ1
■塩
小さじ1
■生生姜
大さじ1
■サラダ油
大さじ2
■キャベツ千切り
100g
■大和芋
150g
■長ネギ
1/2本
■ひじき缶
1/2コ
■薄力粉
1/2カップ
■マヨネーズ
適量
■ケチャップ
適量
【料理の手順】
(1)
小魚は3枚に卸して酒・塩・生姜汁をふり、5分間置いて水気を拭き取り焼く。
(2)
(1)が冷えてから粗くほぐす。
(3)
長芋はすりおろし、長ネギはみじん切りにし、塩とひじきと薄力粉を千切りキャベツに混ぜ合わせる。
(4)
フライパンにサラダ油を熱し、(2)を平に置いて(3)の1/4量をその上にかぶせ平らにして弱火で焼く。
(5)
マヨネーズとケチャップを線状にしぼってかけ、飾りつける。
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